Erlebe die Kraft der Gedankenüberprüfung!
Finde Leichtigkeit und Klarheit
unabhängig von den Umständen
Coachingprogramme
BASIS Programm
Das Basis Programm richtet sich an dich, wenn du bereit bist, dich auf eine Reise der Selbstentdeckung und Transformation zu begeben. Es bietet dir einen geschützten Raum zur Entwicklung und Selbsterkenntnis, in dem du in deinem eigenen Tempo lernen und wachsen kannst. Gemeinsam schaffen wir eine unterstützende Umgebung, in der Veränderung möglich wird.
Jede Coaching-Sitzung vermittelt dir nicht nur neue friedlichere Sichtweisen auf deine Realität, sondern auch die Möglichkeit sie neu zu gestalten und tiefgreifende Veränderungen in deinem Leben zu initiieren.
Darüber hinaus vermittle ich dir grundlegende Kenntnisse über die Methode “The Work” nach Byron Katie, so dass du in der Lage sein wirst, sie unabhängig vom Coaching für dich selbst anzuwenden.
Dauer:
Jede Sitzung dauert 60 Minuten (Verlängerung nach Absprache). Ich biete flexible Zeitfenster an, um den Bedürfnissen meiner Klient:innen gerecht zu werden. Zudem stehen dir Paketangebote aus mehreren Sitzungen zur Verfügung, um einen kontinuierlichen Fortschritt zu gewährleisten.
Coachingschwerpunkte:
Stresserleben in beruflichem Umfeld
Emotionales Essen
Familie (Partnerschaft, Kinder und Eltern)
Erziehungsproblematiken
Ängste
Umgang mit Trauer und Verlust
Wunsch nach Potentialentfaltung und Persönlichkeitsentwicklung
Lehrkräfte Programm
Das Lehrkräfte Programm ist für dich, wenn du dich als Lehrer:in persönlich weiterentwickeln willst, wenn du hin und wieder oder sogar dauerhaft unter deinem Arbeitsalltag leidest und ihn verbessern möchtest. Meine Begleitung bietet dir wertvolle Unterstützung darin, deinen eigenen Umgang mit belastenden Situationen zu prüfen und alternative, befreiende Handlungsweisen zu entwickeln.
Der Mehrwert dieses Coachings liegt nicht nur in deiner persönlichen Entwicklung und Entlastung, sondern auch im Finden deiner authentischen und klaren Kommunikation.
Gewinne eine neue, ermutigende Sichtweise auf deine Herausforderungen im Schulalltag und steigere gleichzeitig dein persönliches Wohlbefinden sowie deine Widerstandskraft und Resilienz.
Dauer:
Jede Sitzung dauert 60 Minuten (Absprache nach Verlängerung). Ich biete flexible Zeitfenster an, um den Bedürfnissen meiner Klient:innen gerecht zu werden. Zudem stehen dir Pakete zur Verfügung, die aus mehreren Sitzungen bestehen, um einen kontinuierlichen Fortschritt zu gewährleisten.
Coachingschwerpunkte:
Stresserleben, Zeitmanagement
Interaktion mit “schwierigen” Schüler:innen
(un)Kollegiales Umfeld
Umgang mit Schulleitung
“Es ist zu viel”
Ängste und Prüfungssituationen
drohender Burnout
Die von mir praktizierte Coachingmethode The Work nach Byron Katie führt nachweislich zur:
Reduktion des Stresserlebens
Verbesserung der Emotionsregulation
Verringerung von Angst- und depressiven Symptomen
Steigerung des Selbstwirksamkeitserlebens
Terminvereinbarung oft innerhalb von 16 Tagen möglich.
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Die Coachings dauert 60 Minuten. Verlängerung nach Absprache.
10er Paket (700,00 €)
5er Paket (370,00€)
Einzelsitzung (80,00€)
Je nach Zielsetzung sind besonders zu Beginn eines Prozesses mehrere Coachings in kürzeren Abständen sinnvoll.
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Die Coachings dauert 60 Minuten. Verlängerung nach Absprache.
10er Paket (700,00 €)
5er Paket (370,00€)
Einzelsitzung (80,00€)
Das Coaching ist steuerlich absetzbar.
Je nach Zielsetzung sind besonders zu Beginn eines Prozesses mehrere Coachings in kürzeren Abständen sinnvoll.
Individualisierte Unterstützung
Jedes Coaching wird auf deine persönlichen Bedürfnisse und Herausforderungen abgestimmt. Gemeinsam finden wir heraus, welche Gedanken dich belasten und wie du diese transformieren kannst.
Erprobte Methode
Die Arbeit von Byron Katie ist weltweit anerkannt und hat zahlreichen Menschen geholfen, ihre Sicht auf die Realität zu verändern. Ich bin zertifizierte Coachin für diese Methode und habe Erfahrungen, die ich gerne mit dir teile.
Besonderes Angebot für Lehrer:innen
Als Lehrerin und Beraterin für Schulentwicklung verstehe die Herausforderungen, vor denen Lehrkräfte stehen aus eigener Erfahrung. Ich habe viel Erfahrung in der Arbeit mit Lehrkräften, mein Programm kann zur Abnahme des Stresserlebens führen, zu mehr Gelassenheit und Souveränität in der Rolle.
Friedvollere Perspektive
Die Methode lehrt dich, Gedanken zu hinterfragen, die dich in Stress versetzen. So gewinnst du die Fähigkeit, Situationen aus einem neuen, friedlichen Blickwinkel zu betrachten.
Bessere Kommunikation
Die innere Arbeit ermöglicht es dir, sehr viel klarer für deine Bedürfnisse einzustehen, diese ehrlicher und angstfrei zu kommunizieren.
Langfristige Veränderungen
Durch die Arbeit an deinem inneren Dialog kannst du nicht nur kurzfristige Lösungen finden, sondern auch dauerhafte Veränderungen in deinem Leben bewirken.
Wenn du bereit bist, deine Gedanken zu überprüfen, anstatt ihnen zu glauben, lade ich dich herzlich ein, diesen transformativen Weg mit mir zu gehen. Dein Leben kann sehr viel friedlicher, entspannter und klarer werden.
Als zertifizierter Coach, als langjährige Lehrerin für Sonderpädagogik im sozialen Brennpunkt, als Mutter, Freundin, Kollegin, Mentorin, als systemische Beraterin sowie Trainerin für Schulentwicklung und einfach als ich selbst, höre ich zu und begleite dich mit meiner Empathie und Expertise.
Es freut mich zutiefst, wenn du daraus Inspiration, Klarheit, Entspannung und Zuversicht mitnimmst.
Ich bin Mitglied im Verband für The Work e. V. (VTW) und arbeite nach diesem Ethik-Kodex.
100% vertraulich
PODCAST
Entdecke mit uns den faszinierenden Zusammenhang zwischen Körper und Gedanken.