Körperhaltung und der Gedanke "Ich bin verletzlich"
Wir sprechen über Körperhaltung und über das, was gute Haltung überhaupt ist. Ist es anstrengend sich aufrecht zu halten? Hat das was mit Aufrichtigkeit zu tun? Und könnte das sogar dazu führen, dass wir verletzlich werden oder sind?
All diesen Fragen spüren wir nach und teilen unsere Erfahrungen mit Situationen, in denen wir uns verletzlich gefühlt haben. Kerstin erinnert sich an die Situation, als sie wegen der Coronabestimmungen ihr Studio schließen musste und Melanie erlebte, wie sie von einem Vorgesetzten angeschrien wurde.
Hier der Link zum angesprochenen Ted Talk , in dem es um Powerposing geht.
Und hier noch zwei Videos von Pilates and Friends für eure Haltung, gute Laune und Beweglichkeit.
Erfolgreich, gesund und glücklich im Homeoffice
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