Antje, der Psoas und wie schwierig es ist, für sich einzutreten

In dieser Folge ist der Psoas unser Schwerpunkt. Antje Korte, Anatomy Trains Structural Integrator, Pilates Mastertrainer und Bewegungstherapeutin, erläutert Wichtiges und Interessantes über dieses Filetstück des Körpers, das als einziger Muskel Ober- und Unterkörper verbindet und in vielen Zusammenhängen der bewegten Anatomie auftaucht. Wie immer finden wir auch eine stimmige Analogie zur mentalen Seite, dieses Mal in Situationen, in denen wir für uns einstehen wollen. Wir bemerken den besorgten Gedanken, dass eine Person uns ablehnen wird, wenn wir für uns und unsere Bedürfnisse eintreten wollen. Welche Entdeckungen wir dabei machen, könnte in ähnlichen Situationen auch für dich hilfreich sein. Wir hoffen es und freuen uns über deine Nachricht!

Wir freuen uns über Post: bodywork.podcast@gmail.com

Unsere Grundlagen:

Bei The Work nach Byron Katie geht es darum, Gedanken über Umstände, Personen oder Situationen zu identifizieren, die das Leben schwer machen und diese zu prüfen. Man spricht dabei auch von Glaubenssätzen, die einen fundamentalen Einfluss darauf nehmen, wie wir unser Leben, unsere Umgebung, andere Menschen und uns selbst wahrnehmen. Durch die Überprüfung der Glaubenssätze können wir klarer und authentischer für uns selbst einstehen, mit inneren und äußeren Widerständen besser umgehen. Stress und negative Gefühle lassen nach. Das Selbstwirksamkeitserleben steigt. Mehr über The Work kannst du hier nachlesen.

Individuelles Coaching und Seminare mit The Work

MEDICAL-STRETCHING®  ist eine sanfte und äußerst effektive, geführte Dehnmethode. Die Behandlung mobilisiert und schafft Platz in den Gelenken, steigert die Leistungsfähigkeit und reguliert das Nervensystem. MEDICAL-STRETCHING® befreit Blockaden, belebt das Fasziennetz und verbessert Körperwahrnehmung und Haltung.

Zur MEDICAL-STRETCHING® Ausbildung, MEDICAL-STRETCHING® Anbieter in deiner Nähe.

Andrea und ihr Umgang mit dem schwarzen Hautkrebs

In dieser Folge sprechen wir mit Andrea Frey, der Sport- und Gesundheitslehrerin, Heilpraktikerin und TCM Therapeutin, die sich mit der Diagnose schwarzer Hautkrebs konfrontiert sieht. Sie spricht offen und persönlich von ihrer Erfahrung und dem was sie daraus lernt. Mit dem Bewusstsein “ich komme nicht so einfach aus der Nummer wieder raus”, macht ihr diese Erfahrung das Geschenk mehr im Hier und jetzt zu sein, klarer in den eigenen Aussagen zu werden und Grenzen zu setzen. Sie lernt, von Tag zu Tag zu leben, dabei gut und liebevoll zu ihrer eigenen Mitte zu sein, im Dialog mit ihrem Körper ebenso wie im Dialog mit den verschiedenen medizinischen Disziplinen zu sein.

Danke liebe Andrea, dass du diese Erfahrung mit uns teilst.

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Bei The Work nach Byron Katie geht es darum, Gedanken über Umstände, Personen oder Situationen zu identifizieren, die das Leben schwer machen und diese zu prüfen. Man spricht dabei auch von Glaubenssätzen, die einen fundamentalen Einfluss darauf nehmen, wie wir unser Leben, unsere Umgebung, andere Menschen und uns selbst wahrnehmen. Durch die Überprüfung der Glaubenssätze können wir klarer und authentischer für uns selbst einstehen, mit inneren und äußeren Widerständen besser umgehen. Stress und negative Gefühle lassen nach. Das Selbstwirksamkeitserleben steigt. Mehr über The Work kannst du hier nachlesen.

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Rektusidastase und das Rückgrat des Unternehmens

Wir freuen uns sehr, dass in dieser Folge Bea Eggimann wieder zu Gast ist, Pilateslehrerin, Bewegungsexpertin und Unternehmerin aus der Schweiz. Wir sprechen mit ihr über Thema Rektusdiastase.

Wenn die Rekti, die langen, geraden Bauchmuskeln auseinanderweichen, spricht man von der Rektusdiastase, die auf den ganzen Körper Einfluss nimmt. Selbst wenn du nicht gerade schwanger oder auf andere Weise davon betroffen bist, könnte diese Folge interessant für dich sein. Wir sprechen darüber, was man im eigentlichen und im allgemeinen Sinne tun kann, um wieder in die volle Kraft zu kommen. Wir schauen in die Zusammenhänge körperlicher aber auch mentaler Art, lösen Gedankenknoten, um flexibler und kräftiger zu werden.

Und wir schauen in die Köpfe der Unternehmerinnen im Gesundheitsbereich, die nicht genug Personal haben und manchmal unter der Last ihrer Verantwortung leiden. Die von ihnen erlebte Personalnot findet eine wunderbare Entsprechung mit dem Körperthema. Und am Ende löst sich alles in Entspannung auf.

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Bei The Work nach Byron Katie geht es darum, Gedanken über Umstände, Personen oder Situationen zu identifizieren, die das Leben schwer machen und diese zu prüfen. Man spricht dabei auch von Glaubenssätzen, die einen fundamentalen Einfluss darauf nehmen, wie wir unser Leben, unsere Umgebung, andere Menschen und uns selbst wahrnehmen. Durch die Überprüfung der Glaubenssätze können wir klarer und authentischer für uns selbst einstehen, mit inneren und äußeren Widerständen besser umgehen. Stress und negative Gefühle lassen nach. Das Selbstwirksamkeitserleben steigt. Mehr über The Work kannst du hier nachlesen.

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