Coronavirus
Seit Wochen, Monaten gibt es kein anderes Thema. Die Welt ist von einem Virus befallen. Wenn ich diesen Gedanken mit “The Work” überprüfe, erhalte ich folgende Antworten.
Die Welt ist von einem Virus befallen.
Ist das wahr? Ja.
Kannst du mit absoluter Sicherheit wissen, dass das wahr ist? Nein
Wie reagierst du und was passiert, wenn du diesen Gedanken glaubst? Ich verfolge die Medien, ich finde viele Beweise für den Satz. Wenn ich den Gedanken glaube, bekomme ich Angst. Ich sehe mich ausgeliefert, hilflos. Das Damoklesschwert hängt über mir und fällt irgendwann herunter, um mich zu töten. Ich sehe die Welt, die ich kenne, in Schutt und Asche. Alles was mir lieb war, funktioniert nicht mehr. Menschen sterben. Die Zukunft ist unklar, aber auf jeden Fall düster. Ich fühle mich den Politikern ausgeliefert, rebelliere innerlich gegen Ihre Anordnungen und hinterfrage ihre Richtigkeit. Ich misstraue den Medien und bin gleichzeitig abhängig von ihnen.
Wer wäre ich ohne den Gedanken? Ich wäre hier. Im Moment, ich wäre mir meiner direkten Umgebung bewusst. Ich würde merken, dass ich atme, dass es mir gut geht. Ich freue mich über die vielen Menschen, mit denen ich mich verbunden fühle. Ich fühle eine innere Stärke und erinnere mich an meine persönlichen Ressourcen.
Kehre den Gedanken um:
Die Welt ist nicht von einem Virus befallen.
Der Globus ist nach wie vor der, der er ist. Die Natur ist die die sie ist. Es gibt Menschen, die sind nicht vom Virus befallen.
Das Virus ist von der Welt befallen.
Das Virus tut das, was es tut. Es ist sein Job. Diesen Job macht es gut. Ich empfinde so etwas wie Respekt für das Virus. Es tut auch nur seine Arbeit und kann nichts dafür, dass wir das blöd finden. Das Virus kann sich nicht gegen die Berichterstattung wehren. Es kann nicht um Richtigstellung von wissenschaftlichen Details bitten, wenn wir möglicherweise etwas nicht in seinem Sinne interpretieren.
Meine Gedanken sind von einem Virus befallen.
Ja, meine Gedanken drehen sich um das Virus. Meine Gedanken sind von einem Angstvirus befallen. Einem Angstvirus, das mich den gegenwärtigen Moment vergessen lässt. Meine Gedanken sind anfällig für andere Gedanken, die sich verbreiten wollen. Ich übernehme sie ungeprüft und sie vermehren sich in mir, sogar soweit, dass ich andere damit anstecken kann.
Rund um Corona biete ich kostenlose Kurzcoachings (40 Min.) via Zoom an, solange es meine Zeit erlaubt. Sprich mich gerne an.